Meillä Konstniekalla on tapana tuumailla yhdessä, että mitä tekisimme säännöllisesti pidettävinä tyky-iltapäivinä. Pyrimme ideoimaan vaihtelevia ja monipuolisia tekemisiä niin, että pääsisimme kokeilemaan uusia asioita koko porukan voimin. Välillä päädymme toki myös tutumpiin, hyväksi todettuihin aktiviteetteihin.
Minulle pulpahti mieleen omien harrastelujeni pohjalta, että voisimme käydä tekemässä yhdessä toiminnallisen crosstraining-tyylisen treenin (tai kuntopiirin, kiertoharjoituksen, tai millaiseksi nyt kukin sitä haluaa kutsua – joku on keksinyt asialle myös tuotteistetumman crossf..-nimen) ja kappas – työkaverithan innostuivat aiheesta. Tosin haistoin innostuksen seasta myös hieman kauhunsekaisiakin tunteita lipsautettuani, että treeni tulee olemaan monipuolisuuden lisäksi myös melko rankka. Kaikki kuitenkin saapuivat paikalle sovitusti huhtikuisena torstaina.
Treenipaikaksi valikoitui Kulmasport-kuntosali muutaman kilometrin päästä meidän keskustan toimistolta. Kulmasportilla on monipuolinen välinevalikoima tuon, sekä monen muunkin tyyliseen treeniin. Padel- sekä sulkapallokentätkin paikasta löytyvät. Ohjaajaksi valitsimme Olli-Pekka Pölläsen (toiminimi Kunnon kaveri), joka on alan ammattilainen monipuolisella yli 20 vuoden treenikokemuksella. Mainittakoon myös pitkän linjan voimamiestausta ja tituleeraisin häntä myös kahvakuula-guruksi.
Treeni suoritettiin pareittain, joten pääsimme tsemppaamaan toisiamme hyvällä sykkeellä (ja
oikeasti kovalla sellaisella). Kellon tahtiin suoritettavina liikkeinä oli mm. trap-tangon nosto ja
kantaminen, slam-pallon nosto “orren“ yli, kuntopallon heitto istumaannousulla ja tietenkin
myös apinaradalla apinointi, kun tuollainenkin hieno rakennelma oli käytettävissä.
Teknisemmät liikkeet jätettiin ensimmäiseltä kerralta pois, mutta ehkäpä saan houkuteltua
työkaverit vielä uudemmankin kerran samantyyliseen treeniin teknisemmällä sisällöllä.
Liikunnan- ja työniloa sinun kevääseen!
-Janne
Ps. Tätä blogia ei ole kirjoitettu kaupallisessa yhteistyössä em. yrittäjien kanssa, mutta
suosimme mielellämme paikallisia palveluntarjoajia, sekä mainitsemme heidät tyytyväisten
asiakkaiden roolissa.
Pps. Meidän joukkoomme mahtuisi enemmänkin tyky-tuumailijoita, eli uusia työkavereita,
joten ole ihmeessä yhteydessä tirehtööriimme Olli Ikoseen (+358 (0)44 308 5501,
olli.ikonen@konstniekka.fi), mikäli olet kiinnostunut työskentelemään monipuolisten
asiakaskeissien ja mukavan työporukan parissa